问:
老师、如何【冥想】？
答:
想象宇宙世界有一束光、将自己罩住、光中完满爱与喜悦、全然接受这爱的礼物！
等看到这束光之城己在您眼前、请试著微睁眼睛、去【观】这个光、会由白色变成五颜六色的闪亮条纹或光球、飞来飞去、只用眼的余光！
等习惯可控制这些【光条、光球、颜色】后、再用意念选择其中出现频率极少的紫色光、锁定紫光！
再放松视觉神经、将紫色光化、成(浅紫的靛蓝光）！
就住在这淡紫光中、入定、紧闭眼晴、什么冥想都放空(可能恢复白色或黑色）不去管它、这样就进入禅定境界…！
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
善德崔庭合十