問:
老師.如何去除煩惱?
答:
陰與陽、因互動而有交集.交集產生喜怒哀樂的情緒.情緒是正常波動的調整.當意識分別的意念.降頻到最低.就不會因外在環境而引起內心同頻振動與波動效應.當此波動超過您修養的高度時.您會用壓抑去設法控制(戒波動)、久而久之、就會糾纒疊加負能量.這負能量就叫:【煩惱】、時間久了、就會形成憂鬱燥鬱的【精神官能症】.這也是健康大敵與生理疾病的導火線!
心經雲:【煩惱即菩提】、什麼意思呢?
用菩提(平等）心、將煩惱燒成灰燼.転化為內心平靜的快樂輕安!
如何讓煩惱燒燼呢?
先將煩惱止住(不是去戒斷).戒斷好像開車的緊急剎車.太危險了!
先將習慣改變.將習性觀念調整、習慣改變叫:【真心懺悔.知過能改、不二過】.並能透過您適合的靜心方法【打坐.冥想…】將雜亂無序的思想單純化.進入少唸的安靜狀況.再繼續深入.做到深禪定【一心不亂】、用這禪定所生定靜之心非處理生活中之人與事!
切忌堅持物相法不放.這不放下就是在累積【慢性自殺】的資糧動力.也與煩惱息息相關!
放下是転念第一步、放盡是転念最後一步.車子慢慢停下來.【止於0靜】.再三思起步,這樣車子引擎才可有較佳的續航力…!
煩惱消除最重要有一平衡機制、就是平等享受快樂、享受痛苦、在體驗當下先將煩惱與快樂結個善(平等不分別)緣.100%接受苦樂.100%享受苦樂.100放下苦樂、維持內心乾淨、不染外塵動靜.如此去和道做到.相信您會瞭解【苦中作樂】【樂極生悲】的深刻道法理…!
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善德崔庭合十