问:
老师.【觉察】功夫从那儿练习、得到？
答:
从【一呼一吸】中、怎么说呢？
吸气(气沉丹田）、吐气前.将头脑清空(闭气久些）！
吐气时、全神贯注在全身、去【觉】身体的冷热寒暑、酸痛麻痒.温和、湿燥热寒…这些才是病源、而不是清醒时的感觉、更不是长了什么瘤、癌、不是各种摄影看到的影像、那被【看到的】、只是【源点】的神经传导的【远端反射觉受】、真正要处理的是【根源(觉察所得）】、这是世人不明白、头痛医头、脚痛医脚的中西医学理论可比拟啊！
【气血、情绪、心情】的上下大起伏的原因、用呼吸觉察法可自我诊断、万无一失之良药也！
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善德崔庭合十