问:
老师.如何去除烦恼?
答:
阴与阳、因互动而有交集.交集产生喜怒哀乐的情绪.情绪是正常波动的调整.当意识分别的意念.降频到最低.就不会因外在环境而引起内心同频振动与波动效应.当此波动超过您修养的高度时.您会用压抑去设法控制(戒波动)、久而久之、就会纠纒叠加负能量.这负能量就叫:【烦恼】、时间久了、就会形成忧郁燥郁的【精神官能症】.这也是健康大敌与生理疾病的导火线!
心经云:【烦恼即菩提】、什么意思呢?
用菩提(平等）心、将烦恼烧成灰烬.転化为内心平静的快乐轻安!
如何让烦恼烧烬呢?
先将烦恼止住(不是去戒断).戒断好像开车的紧急刹车.太危险了!
先将习惯改变.将习性观念调整、习惯改变叫:【真心忏悔.知过能改、不二过】.并能透过您适合的静心方法【打坐.冥想…】将杂乱无序的思想单纯化.进入少念的安静状况.再继续深入.做到深禅定【一心不乱】、用这禅定所生定静之心非处理生活中之人与事!
切忌坚持物相法不放.这不放下就是在累积【慢性自杀】的资粮动力.也与烦恼息息相关!
放下是転念第一步、放尽是転念最后一步.车子慢慢停下来.【止于0静】.再三思起步,这样车子引擎才可有较佳的续航力…!
烦恼消除最重要有一平衡机制、就是平等享受快乐、享受痛苦、在体验当下先将烦恼与快乐结个善(平等不分别)缘.100%接受苦乐.100%享受苦乐.100放下苦乐、维持内心干净、不染外尘动静.如此去和道做到.相信您会了解【苦中作乐】【乐极生悲】的深刻道法理…!
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善德崔庭合十