問:
老師、我修禪己超過十年、自認很精進、但是總靜不下來、頭腦妄念紛飛、愈坐愈【慘】、快要得精神病、我看老師的方法簡單易學、唸長音聖號一年、頗有心得、但內心總是不服氣、為什麼那近十年、一點長進都沒有、一直沒有答案、可否請您開示、為什麼？
答:
修禪只有一個目的、就是將雜念妄（分別）想放下、進入【一心】之境、【一、單】才是【我、自己】叫：【禪（定）淨】！
您用【禪宗四毒】在精進(折磨）自己！
四毒是什麼？
1.
【著相】：
以禪定為目標、凡是念頭起來、就用斷滅法去転移目標、這新目標又讓您產生煩惱、又要戒斷、這些本該接受的五根塵、只有100%接受、才能代替戒斷、六根塵是五薀之生活之源頭、【吃喝拉撒睡】怎可斷滅？斷滅任何一樣、就叫：【殺自己佛性（殺生）】此罪大矣….！
2.
【法執】：
想一門深入、抓著【禪定】不放、一天到晚都在想入定、什麼禪宗祖師之教導倒背如流、造成活在過去、未來的【幻境（回憶、期待）中、現在一團亂(剪不斷、理還亂）】情境中、這就是【法執第二毒】！
以上兩個都是【執空】、沒有鎖定真月、而把注意放在禪師指月的手指上、叫:【空心禪】絕非【真心禪】、真心是真月、空心是指月】、不明真月指月、任何修行都是心外求法、非解脫入心門之道….！
大家都注重【空中】卻在【有無】裡找答案、這是標準禪病、叫：【中空不妙】、對生活機能有啥貢獻？學枯禪死樹的【木頭禪】、焉有開悟之機？
3.
【傲慢大頭病】：
自以為比別人讀佛經精進、高人一等、無形之中、貢高我慢而不自知、一味指導別人、忘了這是著佛經之法、之相、把本該合法化的【我】無限擴大、自以為修行有【德】、這一定障礙人與人平等不分別的法義！
著幻空、執不變規矩、會失去自我的覺知、覺察歸空亡之【零】、這也是一種學修禪之通病！
4.
【缺覺照觀照之道行】：
只向外求法、不向內求心、不知自己本是佛、佛性本具、不以修行證果來表示【存在本心自然】、這捨本逐末之幻境精進、不是一善、卻認賊(惡、分別心)作父、何時才懂行禪中的覺照？不明覺是什麼？照是什麼？
一身雜功猴子心、那有【靜定安慮之德】？
以上四毒不除、學禪無益、您的禪病、只缺一味仙藥、就是【一心不亂長音唸Om 】、持之以恆、雜念消、智慧是這樣誕生的….！
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
善德崔庭合十