问:
很多紧张害怕感! 就让他们继续排出体外，是吗? 紧张睡不著的时候就知道在排出！ 现在的害怕是害怕睡不著，睡前怕无法入睡，睡了两小时醒之后又怕睡不著! 每天都睡眠片片断断，黑夜开始紧张今晚能不能入睡! 老师这个害怕睡不著，我不知道是过去的还是现在的! 也许害怕睡不著会死! 所以可能是害怕死亡! 哈哈 老师你好幽默！ 我要破这个执念! 就是不知道该如何破! 从小到大都害怕著要死了要死了，结果从来没有好好真正活著! 我真是很搞笑! 活到现在50岁才知道过去在干嘛! 还好认识老师!
答:
将害怕写出来、看清楚.是以前的现在断掉即可!
是现在.找方法解决面对就好!
我每天都期待下一分钟会死.等到现在.几十年都没如愿.那就不期待了!
我看懂人生、不如面对死亡、生死自己做主.不由人、不由天、自己决定定.才能信靠因果循环律.自缚自解、自业自消、何劳别人或上苍赦免?不开玩笑、也不幽默.本然如是、自小两岁就己懂了.【生死有命】.那是不甘愿面对的懦夫之言、生死自在.死了也不免又活了、干嘛想不开、认了、尽情享受难得的苦与乐.我有杈利放下、全部放下嘛!
这就是我心里的真实语、共勉之!
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
善德崔庭合十